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MANIPULATIONS VERTÉBRALES ET LOMBALGIE : NOUVELLE ÉTUDE DU BMJ

C’est dans le très sérieux British Medical Journal qu’une équipe de chercheurs de l’Université d’Amsterdam a publié, en mars dernier, une revue* qui renforce encore le niveau de preuve de l’efficacité des manipulations vertébrales sur la lombalgie. Fondée sur les données de 47 essais cliniques
regroupant un total de 9211 adultes de 35 à 60 ans, cette publication
confirme que les manipulations vertébrales soulagent la lombalgie
chronique avec autant d’efficacité que les exercices thérapeutiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les décontractants musculaires. L’efficacité des manipulations vertébrales se révèle par ailleurs supérieure pour améliorer la mobilité à court terme. Interviewée par l’agence de presse Reuters, la principale auteure Sydney Rubinstein explique qu’“ à ce jour, les manipulations vertébrales sont considérées comme une thérapie de deuxième ligne ou comme adjuvant thérapeutique, dans les recommandations internationales. Ces résultats suggèrent que les manipulations vertébrales sont certainement à parité avec les autres thérapies recommandées, et peuvent à ce titre être considérées comme une option thérapeutique de première ligne ”.

* https://www.bmj.com/content/364/bmj.l689

 

Exercices de renforcement et endurance / lombalgie

Dernière vidéo de la série, toujours de la part de nos confrères canadiens, ciblée aujourd’hui sur les exercices de renforcement et d’endurance. Bonne séance d’exercices.

Si vous souffrez de lombalgie ou si vous avez des questions : pensez à consulter votre #chiropracteur ! Il saura vous accompagner.

https://bit.ly/2OojCLD

#Pensezchiro #chiropraxie

Des vidéos de nos confrères canadiens pour soulager les symptômes de la lombalgie

La @CanChiroAssoc diffuse des vidéos proposant des exercices, avec des niveaux de difficulté allant de 1 à 3, pour vous aider à atténuer les symptômes et l’inconfort dus à la #lombalgie.

Pour accéder aux exercices de niveau 1, cliquez sur l’image ou sur le lien que vous trouverez plus bas.

Bonne séance !

 

https://bit.ly/2Qdgdkg

#Chiropraxie

LE COUP DU LAPIN OU WHIPLASH : DE QUOI S’AGIT-IL ?

Le coup du lapin. Rares sont ceux qui n’ont jamais entendu cette expression. Ce traumatisme, qui survient le plus souvent lors d’un accident de voiture, peut engendrer des conséquences immédiates sur la santé, mais aussi à beaucoup plus long terme, rendant alors la vie du patient très difficile.

 

Le COUP DU LAPIN, ou WHIPLASH : quelques explications

Le coup du lapin, aussi nommé whiplash, est un mouvement brusque de va-et-vient de la tête et du torse, qui projette violemment le cou dans une position qui va au-delà des limites physiologiques normales. L’hyper-extension du cou touche alors les muscles, les ligaments, les tendons, qui sont très étirés, voire déchirés, lors du choc. Les muscles qui entourent la colonne vertébrale peuvent également se contracter pour apporter une protection au cou (contracture musculaire antalgique). Le whiplash cause des blessures telles que foulures, entorses cervicales, commotions cérébrales, voire des subluxations vertébrales.

Quand ?

Il n’est pas nécessaire de rouler vite pour que survienne le coup du lapin. Les recherches montrent en effet que même à très faible vitesse, c’est-à-dire à moins de 10 kms / h, les blessures engendrées par un whiplash peuvent être importantes.
Par ailleurs, les symptômes peuvent mettre un certain temps à se manifester et à devenir plus évidents et systématiques. Ils peuvent apparaître plusieurs mois ou même années après l’accident, ce qui complexifie d’autant leur prise en charge thérapeutique.

Les conséquences d’un coup du pain.

Les troubles associés à une entorse cervicale (TAEC) peuvent être multiples. Les victimes du coup du lapin peuvent ainsi souffrir de :
  • maux de tête (parfois accompagnés de nausées et de vomissements),
  • étourdissements,
  • bourdonnements d’oreilles, acouphènes
  • tensions musculaires et de douleurs au cou, aux épaules et à la mâchoire,
  • limitations dans certains mouvements du cou
  • torticolis à répétition
  • arthrose
  • malaises, déséquilibres, vertiges, problèmes de vue et d’ouïe
  • troubles du sommeil
  • arthrose causée par la subluxation vertébrale et le désalignement des vertèbres,
  • concentration et de troubles cognitifs plus ou moins importants, et affectant notamment la capacité mémorielle et la concentration
  • stress post-traumatique

 

La chiropraxie comme solution

Grâce à l’entretien de la colonne vertébrale, du système nerveux et du système locomoteur, la chiropraxie permet de soulager les douleurs, qu’elles soient chroniques ou non, et apporte des bénéfices pour la santé globale des patients. Votre chiropracteur, spécialiste des pathologies neuro-musculo-squelettiques, va d’abord examiner votre mâchoire, votre cou, votre colonne vertébrale, pour y détecter les tensions et blocages causés par le coup du lapin. Il mettra ensuite en place un plan de traitement chiropratique. Les études scientifiques montrent ainsi que la chiropraxie est une solution parfaitement adaptée et efficace aux problèmes de santé engendrés par un whiplash, avec des effets à long terme : suppression des douleurs, restauration de la fonction articulaire cervicale, prévention des autres conséquences possibles du coup du lapin.
Si vous avez été victime d’un accident de la route, ou d’un accident sportif ayant causé un coup du lapin, pensez à consulter immédiatement votre chiropracteur afin de mettre en place avec lui une stratégie adaptée à vos besoins ! Il saura adapter son traitement à vos problématiques et vous prodiguera des conseils d’exercices vous permettant de retrouver une mobilité et une qualité de vie.

http://urlz.fr/7XaI

Maux de dos ou lombalgies chroniques : privilégiez le mouvement !

Vous souffrez de maux de dos ou de #lombalgies chroniques ? Saviez-vous que le bon réflexe, c’est le mouvement ? selon le Pr Arnaud Dupeyron, médecin physique et réadaptateur au CHU de Nîmes, « la pratique régulière d’une activité physique ou sportive est la partie la plus importante du traitement. »

 

Pour souligner la journée mondiale de la colonne vertébrale, les #chiropracteurs de l’ AFC, Association Française de Chiropraxie se mobilisent dans le cadre d’une campagne intitulée « Envie de vous (re)mettre au sport? ». Pour vous accompagner dans votre activité physique, ils vous offrent, du 15 au 19 octobre et sur rendez-vous, un bilan articulaire gratuit.

Pensez à prendre votre rendez-vous : http://www.chiropraxie.com/portfolio/ou-trouver/

#chiropraxie #WSD #sport

https://bit.ly/2NTUPU8

Les jeux vidéos pour lutter contre la lombalgie chronique ?

Les jeux vidéos pour lutter contre la #lombalgie chronique ?

Une nouvelle étude, menée par les chercheurs de l’University of SydneyAustralie) et publiée le 20 septembre dans la revue American Physical Therapy Association (APTA), a montré les bienfaits des jeux vidéos dans le traitement des lombalgies chroniques, notamment auprès des personnes âgées.

Pour lire l’étude sur Physical Therapy : https://bit.ly/2NA3Lhs

https://bit.ly/2zsKjKI