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Mal au dos pendant votre #grossesse ? Quelques conseils

Vous avez mal au dos pendant votre #grossesse ? A lire, cet article publié par le @JournaldesFemmes, dans lequel le Dr Bernadette de Gasquet, médecin, professeur de yoga et auteure de nombreux ouvrages sur la question, livre conseils et exercices pour soulager vos douleurs et acquérir les bons réflexes. 
#santéoptimale #malaudos 
https://bit.ly/2Ort5C6

#InfoScience : genre et posture, 2 facteurs de risques dans l’usage des tablettes

Une étude menée par des physiothérapeutes et des chercheurs de l’université du Nevada à Las Vegas montre que les femmes auraient plus de deux fois plus de risque de souffrir de troubles musculo-squelettiques en lien avec l’usage de la tablette. Ainsi, les constats des chercheurs font ressortir que 70% des femmes interrogées ont déclaré ressentir des symptômes, contre un peu moins de 30% des hommes.

Soutien-gorge et mal de dos : les conseils des chiros

A l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, revenons aux fondamentaux ! Se libérer de la contrainte du soutien-gorge, c’est possiblement, se libérer de l’inconfort, voire de douleurs.

Le port prolongé d’un soutien-gorge mal adapté est source de problèmes de santé : douleurs au #dos et à la nuque, mauvaise #posture, #migraines et même troubles digestifs et respiratoires.

Une infographie pour tout comprendre et faire le choix, en conscience, de le conserver ou de s’en séparer !

#pensezchiro #santéoptimale

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#Chiroinfo : savoir analyser la croissance de son enfant !

Quelques astuces pour surveiller la croissance de vos enfants grâce à notre consœur chiropracteur à #Annecy. Et n’oubliez pas, si vous constatez une anomalie, #pensezchiro ! Un suivi régulier permettra à votre enfant de grandir en pleine santé et d’avoir une #santéoptimale ! #chiropraxie #jepeuxpasjaichiro

#Chiroastuce : renforcez vos abdominaux sans abîmer votre périnée !

Très souvent nos patientes nous demandent comment tonifier leur sangle abdominale. Que ce soit avant ou après une grossesse, voici quelques exercices que vous recommande votre #chiropracteur pour des #abdos en béton sans abîmer votre périnée ! #sport #santéoptimale #femme #chiropraxie

#Chiroinfo : les spécificités du sport au féminin !

Dans notre série « Le sport au féminin », décryptage en images des spécificités féminines… squelette, ligaments, muscles mais aussi cycle hormonal et périnée : pourquoi adapter votre pratique du sport et de l’activité physique pour respecter votre corps et éviter les blessures ? #sport #femmes

https://www.facebook.com/Chiropraxie/posts/1675284159176849

 

       

#Chiroinfo : les bienfaits du sport pour les femmes !

A l’occasion de la journée internationale du sport au féminin, l’AFC, Association Française de Chiropraxie, vous propose une série d’infographies. L’objectif : mieux comprendre, en images, comment adapter votre pratique physique et sportive de sorte à en profiter pleinement.

Et dans notre série 1, découvrez les bienfaits spécifiques du sport pour les femmes ! #sport #femmes #chiropraxie #santéoptimale