essai

Le yoga au bureau pour se détendre

Avec le début d’année et le retour au travail, retrouvez de bonnes habitudes au bureau. Et pour commencer, comment retrouver le bon équilibre et lutter contre le mal de #dos au bureau malgré le stress et une mauvaise position durant la journée ?

Explications en vidéo, en quelques exercices, via @MadameFigaro. https://bit.ly/2L5rGk0

 

#Posture #malodo

Des exercices pour commencer votre journée sans stress

Vous vous sentez un peu stressé.e pour commencer votre journée ? En vidéo, quelques exercices pour vous aider à vous détendre et commencer votre journée sans #stress, via @MadameFigaro.

Saviez-vous que votre #chiropracteur peut vous accompagner dans la gestion de votre stress ? Pensez à le consulter, il pourra répondre à toutes vos questions.

 

#santéoptimale #pensezchiro

 

https://bit.ly/2PhMWIJ

Exercices de renforcement et endurance / lombalgie

Dernière vidéo de la série, toujours de la part de nos confrères canadiens, ciblée aujourd’hui sur les exercices de renforcement et d’endurance. Bonne séance d’exercices.

Si vous souffrez de lombalgie ou si vous avez des questions : pensez à consulter votre #chiropracteur ! Il saura vous accompagner.

https://bit.ly/2OojCLD

#Pensezchiro #chiropraxie