essai

Des vidéos de nos confrères canadiens pour soulager les symptômes de la lombalgie

La @CanChiroAssoc diffuse des vidéos proposant des exercices, avec des niveaux de difficulté allant de 1 à 3, pour vous aider à atténuer les symptômes et l’inconfort dus à la #lombalgie.

Pour accéder aux exercices de niveau 1, cliquez sur l’image ou sur le lien que vous trouverez plus bas.

Bonne séance !

 

https://bit.ly/2Qdgdkg

#Chiropraxie

Les conseils d’un coach sportif pour vos mouvements de musculation

Vous revenez de la salle d’entrainement avec des douleurs anormales, que ce soit dans les cervicales ou dans certaines articulations, comme les genoux ? Peut-être effectuez-vous vos mouvements de façon inadéquate.

Les conseils d’un coach pour pratiquer vos exercices en toute sécurité, via @Madamefigaro #chiropraxie

https://urlz.fr/85Nd

#chiropraxie #pensezchiro

Adaptez votre activité physique à votre état de santé

Pour éviter les douleurs, les problèmes de dos, il est recommandé de bouger. Idéalement cependant, vous devriez penser à adapter votre activité physique à vos besoins et à votre état de santé. Quelques conseils et exemples dans cet article publié sur France 3 Bretagne. Bonne lecture.

#sport #bougez #santéoptimale

https://bit.ly/2xHjQHh

Mal au dos pendant votre #grossesse ? Quelques conseils

Vous avez mal au dos pendant votre #grossesse ? A lire, cet article publié par le @JournaldesFemmes, dans lequel le Dr Bernadette de Gasquet, médecin, professeur de yoga et auteure de nombreux ouvrages sur la question, livre conseils et exercices pour soulager vos douleurs et acquérir les bons réflexes. 
#santéoptimale #malaudos 
https://bit.ly/2Ort5C6

#chiroinfo : transformer vos heures assises au bureau en exercice bon pour votre dos !

Après notre article sur les effets néfastes de la station assise sur notre  santé, nous vous proposons aujourd’hui de transformer ces heures assises en heures actives.  Imaginez être productif au bureau et en même temps renforcer les muscles de votre dos et vos abdominaux, renforcer votre équilibre, améliorer votre #santéglobale  !  Tout ceci est rendu possible avec #Activebase. Ce siège ergonomique que vous pouvez emporter avec vous partout et tout le temps.  Pour plus d’information rendez-vous sur le site internet ou mieux demandez conseil à votre #chiropracteur ! #santéoptimale #laviecestlemouvement

http://www.active-base.net