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Les conseils d’un chiropracteur pour lutter contre les TMS

Notre consoeur Sophie Ravel de Verdun livre quelques conseils pour prévenir les troubles musculo-squelettiques :

  • Améliorer le poste de travail
  • Faire des pauses pour ne pas sur-solliciter vos muscles
  • Faire des exercices pour soulager les tensions dans le dos
  • Corriger votre posture devant votre écran

Bonne lecture à toutes et à tous !

https://bit.ly/2MaklQL

#Chiropraxie #pensezchiro

TMS : chiropraxie et ergonomie sont complémentaires

Les consultations dont les TMS sont en cause sont nombreuses. Environ un travailleur sur dix serait affecté par ces douleurs, souvent causées par la répétition des mouvements quotidiens ” explique Sophie Ravel de Verdun, chiropracteur à Paris. Pour lutter contre ce fléau, la réponse doit être globale et donc ne pas se limiter aux soins ni à la seule prévention en santé auprès des personnes touchées. Pour être efficace, l’approche préventive doit être globale et doit donc mobiliser l’entreprise. Pour Léonard Querelle, ergonome et président désigné du CINOV ergonomie, qui accompagne les entreprises pour la mise en place d’actions préventives ou correctives dans des contextes de lésions liées à des facteurs de risques de type TMS, “ le conseil en ergonomie invite exclusivement à la transformation des éléments qui composent une situation de travail. Ces éléments peuvent être regroupés en six grandes familles : matériel, organisation, formation, systèmes d’information, produit et environnement ”.